Tuoreen amerikkalaisen tutkimuksen mukaan luuvitamiinina tunnettu D-vitamiini on meille tärkeä muustakin syystä.
Harvardissa suoritettu, viisi vuotta kestänyt tutkimus, johon osallistui 1739 henkilö, paljasti D-vitamiinin tarpeellisuuden varsinkin sydänsairauksien ehkäisyssä.
Tutkimukseen osallistuneet olivat kaikki rodultaan valkoisia, keski-ikä oli 59 vuotta ja kenelläkään ei ollut sydäntautihistoriaa.
Tutkimuksen aikana kävi ilmi, että niillä henkilöillä, joiden D-vitamiiniarvot olivat alhaiset, oli 60 prosenttia suurempi todennäköisyys saada sydänkohtaus, halvaantua tai sairastua johonkin muuhun sydän- ja verisuonitautiin. Prosentuaalinen todennäköisyys kasvoi vieläkin suuremmaksi, jos D-vitamiinin puutokseen yhdistyi kohonnut verenpaine.
Tutkijat eliminoivat tutkimuksen aikana kohonneet kolesteroliarvot ja verenpaineet sekä diabeteksen. Mutta tästäkään ei tullut apua D-vitamiinin puutteesta kärsiville.
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Sitä saadaan sekä ravinnosta että auringosta. Parhaita D-vitamiinin lähteitä ovat kalat, kananmunat, broileri ja metsäsienet.
|
